Lesidee | Fitness: Intervalwandelen - Een Leuke Activiteit voor een Regenachtige Dag voor Lichamelijke Opvoeding (Engelstalig)
Niet beschikbaar
- Dit product is beschikbaar in:
- Verenigde StatenBezoek website
LET OP: Dit product is in het Engels.
Beschrijving
Dr. Sandy Kimbrough legt een eenvoudige, apparatuurvrije indoortraining uit die is ontworpen om leerlingen actief te houden wanneer buitenactiviteiten niet mogelijk zijn. Het beschrijft een intervalwandelroutine waarbij leerlingen heen en weer bewegen over een gymzaal over steeds grotere afstanden (enkel, dubbel, driedubbel, enz.), met korte herstelfasen tussen de inspanningen om een golfeffect in de hartslag te creëren. De activiteit legt de nadruk op het maximaliseren van de loopsnelheid tijdens de intervallen, het koppelen van leerlingen voor motivatie en, optioneel, het toevoegen van oefeningen zoals squats of rekoefeningen tussen de sets.
Lesidee | Fitness: Intervalwandelen - Een Leuke Activiteit voor een Regenachtige Dag voor Lichamelijke Opvoeding (Engelstalig)
- Gratis
Physical Education Update is een website met eenvoudige tips, lesideeën en activiteiten voor docenten en trainers lichamelijke opvoeding. Het helpt lessen leuker te maken en houdt leerlingen actief en gezond.
Praktische lesmaterialen en inspiratie. Kinderen voorbereid op de toekomst.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis e-book met lesideeën en onderwijsinzichten voor je onderwijspraktijk en professionele ontwikkeling.
