De auteurs beginnen met een stappenplan voor bewegingstussendoortjes en met een kwaliteitscheck. Vervolgens behandelen ze een groot aantal bewegingstussendoortjes voor het basisonderwijs. Per tussendoortje is de plek aangegeven (in de klas of op het schoolplein/in het park), de duur (2 of 5 minuten) en de groep (1-2, 3-4, 5-6 en 7-8).
Het stappenplan
Het stappenplan bestaat uit zes stappen:
- Kies een passend bewegingstussendoortje
- Bespreek met je leerlingen hoe je een bewegingstussendoortje start en afrond.
- Spreek met je leerlingen af wat de bewegingsruimte is, zodat iedereen de ruimte heeft om (veilig) te bewegen.
- Start samen met je leerlingen het bewegingstussendoortje.
- Zorg dat het bewegingstussendoortje voor iedere leerling uitdagend en gevarieerd is én blijft.
- Rond het bewegingstussendoortje af en kijk naar je leerlingen om het moment van afronden te bepalen.
De tussendoortjes
De volgende tussendoortjes worden beschreven:
- Beweeg als een…
- Zoek je maatje
- Groeperen
- Regen maken
- Ga staan als…
- Daily Mile
- Spiegelen
- Ritme klappen
- Na apen
- One and counting
- Samen sporten
- Het onzichtbare stoplicht
De Keuzewaaier bewegingstussendoortjes is hier te downloaden.
